写メ日記
【心身ともに健康】
2021年1月16日 17:36 の投稿
どうも！
ストロベリーボーイズ本店
おしゃれ担当エイタです(*´∀｀*)
『健康第一』
これは体も心も両面で大切
“体の健康”は
食事、睡眠、運動など
気を付けているひとも多いが
“心の健康”に関しては
どうだろうか？
生活していれば
家庭、会社でのいざこざや人間関係
僕たちの生活に欠かせなくなった
SNS関連でも
精神衛生を脅かすような出来事はある
“心の健康”を安定させるって
すごく難しいよね
“それ”を保つ為に
いわゆる
リフレッシュや発散や癒しを
自分なりに探すんだと思う
その中の一つに
“非日常”があるってひともいるかな
自分(あなた)が
(他)人によって受けた
心の健康被害(ストレス)を
人によって緩和したり解消するって
すごく不思議なことだよね
出来るならば
そんな良い影響を与えてくれる人物だけを
自分の周りに置きたいものだ
もし
あなたの一番近くにいる人物が
あなたの”心の健康”を害する
元凶だとしたら
日々蓄積される”心の健康”の被害は
相当なものになる
毎日や頻繁に
家庭や会社で
時間を共有せざるを得ない状況で
いつどうやって”ガス”を
抜いているのだろうか
そして
自分は”心の健康”が安定していない
“不安定な状態”が多いと思っているひと
それは
“メンヘラ”なんてことじゃなく
きっと”不安定”というバランスで
崩れないように
壊れないように
不安定という安定感を
保っているんだと僕は思う
あなたの
“心の健康”を保つ方法はなんだろうか
現場のエイタからは以上です☺︎
〜余談〜
新宿ルミネエストにある
『KUA AINA』さんへ♡
厚切りチェダーチーズと
アボカドバーガーを注文♪(´ε｀ )
ドリンクはペプシ！！
本当はコーラ・ゼロ派★
ハンバーガーとコーラは相性◎
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