写メ日記
【朝でしょ！】
2024年1月7日 11:05 の投稿
おはようございます！
昨夜のトレーニングで腹筋と胸筋がこれから筋肉痛で絶対痛くなることを確信している
勝利です！
そう！僕は胸筋と腹筋とランニングしか基本しないのですが、
胸筋は中々付きづらい体質で常に苦戦しております！
でも今朝は良い感じだったので写メ日記に載せちゃうでしょて！
腹筋は効果出るのに少し時間かかるからまだかなぁ
やらないとすぐダメになっちゃうから継続って大事だなぁとつくづく感じでおりマッスル！
ただ、知ってる方は知っている。
去年の今頃はとてもポヨポヨしていたこと。
顔がパンパースだったこと。
6〜7月に猛ダイエットをして7キロ減量をしてそこからキープしている訳ですが
去年はやばかった！
手遅れになる前に戻せて良かったです！ホント！
多分、体重増え過ぎたせいで膝も悪くした！
歳のせいじゃない！！きっと…
って事で今日は5年ぶりくらいにおばあちゃんの施設行ってきます！
ずっと会いに行ってあげれてなかったので喜ばせてあげよう！！
では！
