写メ日記
気温差…
2024年5月9日 15:05 の投稿
5月に入り、春→夏へ移り変わる時期
GW中は急に暑くなり、「春どこいった！？」なんて思っていたところ
ここ数日は逆にとんでもなく寒い日が続き、暖房に手が伸びてしまうほど…
皆様、体調管理は大丈夫ですか！？
寒暖差が激しいと、身体が気温差に追いつかず気づかないうちに疲労が蓄積してたり、精神的に弱ってしまったりしがち
いつも以上に自分自身に意識を向けてあげましょう
実はらこう言った時期こそ、リンパマッサージがオススメ
気温差で弱った自律神経を元気に、溜まった老廃物の代謝をうながす
心も身体もリラックスする事で良い睡眠にもつながり、いい事ずくめ
ぜひ、体感してみて下さいね♪
また、この時期は特にホテルに入った際の室内気温に気を配る時期
入った瞬間に適温でない事もしばしば
必ず意識してエアコンを調整しますが、人それぞれ体感温度はバラバラ
寒い、暑いはいつでも遠慮なくお伝え下さいね！
