こんばんは♪
食べる物には多少気を使っています賢二です。
今日はカキフライ定食を☺️
１個がめちゃくちゃデカくて一口じゃ無理ー！
さすがは市場の中にある食堂。
牡蠣には亜鉛が多く含まれています。
亜鉛の何がいい？
「亜鉛がビタミンAを活性化することで、粘膜から入り込むウィルスや細菌から身体を守る働きを強化します。」
冬が旬の牡蠣は風邪予防にもなる◎
それと亜鉛は男性の?に必要な栄養素です。
旬の牡蠣で元気に健康?
