ヒロム（いってちゅう♡出演有り）
写メログ
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高級食材2019年5月20日 15:45 の投稿
こんにちは。ひろむです！
今日は北海道産黒毛和牛が届いたので
脂身を落としてカットしていきます(๑╹ω╹๑ )
高級食材なので慎重にね！
本日のオススメはこれで決まりだね(^ ^)
シンプルに、塩胡椒で下味つけて
ガーリックオイルでステーキにしていきますよ！
薬味は、ワサビ醤油とおろしポン酢で(^.^)
お好みでどうぞ╰(*´︶`*)╯♡
食べたい方はDMください(´∀｀=)
ヒロム ツイッター @hii76512287
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朝ご飯の重要性2019年5月18日 05:24 の投稿
おはようございます！ヒロムです。
皆さん朝ですよ！朝ごはん食べてますか？ギリギリまで寝ていたい、めんどくさい気持ちは分かります。
でも朝ごはんはとても重要なのです。朝目覚めたとき、私たちの脳や内臓は機能が低下しており、体温も低い状態です。朝ごはんを摂ることで
血糖値や体温が上がり、脳や内臓の機能を高めて一日元気に活動する準備が整います。
食べないと、集中力が欠けたり、ボーッとしたり、イライラしたりと精神的に不安定な状態になることもあるそうですよ。
作ってくれた人に感謝してしっかり食べて
今日も元気にいってらっしゃい！
ひろむ Twitter ＠hii76512287
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オイルの役割2019年5月17日 05:11 の投稿
おはようございます！５月17日金曜の朝ですよ。 ひろむです！
さてと主婦の方は朝ごはんの準備ですか。朝から大忙しです。
少しひろむから豆知識を！もう知ってる人のいるとは思いますが、よくサラダなんかにかけるEXバージンオイル！オリーブの実の一番搾りですね
実はあのオイルって加えることで脂質が加わり栄養バランスがグンっと良くなるばかりか、健康や美容の維持にも役立つんですよ。
野菜やフルーツに含まれるビタミンA,ビタミンEといった脂溶性ビタミンの吸収を高める働きもあるんです。
入れすぎる必要はありません！スプーン１1杯ほどでOK！
野菜やフルーツと相性がいいので是非朝ごはんにサクッとかけて美意識高めましょう！
さっ！お弁当、朝ごはん作りにとりかかりましょい！！
ヒロム Twitter ＠hii76512287
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未完成2019年5月16日 14:52 の投稿
こんにちはヒロムです！
そうなんたって僕は未完成なんです。
生きる限り日々努力してその度に学んで七転び八起き。
もしも僕が明日死んでも何かココに残せるようなそんな人間になりたいありたいって思いながら日々生きてる。
100点じゃない僕に100点つけるのは僕自身じゃないかな。
人は人の姿に涙こぼしたり勇気だってもらって生きてるんだ！ 大切なのは自分が自分であること。
昨日今日さっき見た景色も実は今見つめている景色も大袈裟には変わりはしないことぐらい分かっているよ
でもね少しでも違う景色を見たいから、また探しにいくんだ。
今日も明日もね・・・・
ヒロム Twitter ＠hii76512287
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覚悟2019年5月16日 01:41 の投稿
今晩はひろむです！
人生において必ず覚悟しなきゃならない時がきます。
恋人は欲しいけど傷つきたくなくてね、結婚はしたいけど今の生活を変えたくない。
成功はしたいけど失敗したくなくて、自由にはなりたいけど誰にも嫌われたくなくて
欲しいもの手に入れたいなら失うものもあると思うよ
今のままでは何も手に入らないんじゃないかな
ヒロム Twitter ＠７６５１２２８７
