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写メ日記

晴斗
写メ日記
  • ほどほど
    こんにちは。
    ここのところ更新できていませんでした。 本業が忙しいのと、個人の仕事と 立て込んでいて プラス体調不良だったので。 毎日即寝してました ‍♂️
    何事もほどほどにですね。 一息つきながら〜人は人を想う♩ JT の CM で以前流れていたのを見て ほっこりした気持ちになる曲だなぁと

    今月は 3 冊は読むというのを決めていて 毎日ちょこちょこ読んでいます。 以前書いた通り、 ビジネス書がほとんどですが、 ここ最近読みたい本がかなりあり、 読書ノートもつけるとなると もうキャパオーバーですね
    久々に読みたい小説も出てました。 道尾秀介さんの本です。 昔、ラットマンという小説を読んで どんでん返しを食らいまして、 そこからこの方の小説を好きになりました。
    日本の読解力下がっているって ニュースでやってましたけど、 電子書籍もそんなに読まれてないのかな 漫画もいいけど活字も良いよ
    さて、これから大事な案件。
    今日はかなり冷え込んでいるので 体調崩さないようお気をつけください。
    ここ最近のおやつ 20191213_125355_49e6976225402578bdd89025
    美味しいけどリンゴ感強め。 20191213_125355_7a78a6519cb92aadb82bef4e
    これはあまりオススメしないです。
    Twitter @haruto_tart
  • 整いました
    こんばんは。

    寒すぎて冬用の寝巻きを引っ張り出しました
    ついでに着る毛布も。
    着る毛布最高です。
    冬場はこれ着て部屋をうろうろしてます

    今日は個人の仕事を消化するかと
    スタバへ‍♂️

    その前に冬に使うハンドクリームを買いに。


    20191207_200615_c03b9e187f2d0dfa26a6f381518b5a94.jpeg


    こちらです。ロクシタン。
    そうです。
    スタバやからおしゃれに撮りました
    紙袋でうまくレシート隠しました

    いつも定番のシアを買いますが、
    今回はクラシックシア
    香りもシアと似ているし、
    期間限定とか買いてあると、
    惹かれますねー

    ボディクリームにハンドクリームと
    これで冬を越す準備ができました

    すごく寒いので、
    外出される方は風邪をひかないよう
    良い週末をお過ごしください


    久々に。


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    @haruto_tart
  • 寒いけど電車内暑ー
    最近はボディクリームの香りで
    癒されてます
    どうも、こんばんは。

    金曜日と言う事で、
    今週もお疲れ様でした。

    今日は生産性をより上げるために
    仕事用にキーボードを購入
    やる気出していたんですが、
    3時ぐらいに特にやることもなくなり、
    ジムにも行きたいので帰りました(自由)

    ジムも終わり、このあとは忘年会。
    食べるだけ食べて帰ろう

    金曜なので飲まれる方も多いかもですが
    飲み過ぎにご注意を

    今日のおやつ


    20191206_182655_22ce422c42679ffa56aaec14


    特に何も見つからなかった…
    とりあえず新作を。
    下のビスケットはサクサクで、
    ホワイトチョコで周りをコーテイング
    しているのでワンハンドで気軽にいけます
    確かにチーズケーキ食べてる感覚

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    @haruto_tart
  • 早いものです
    こんばんは。

    ちょっとここ最近、
    本業が忙しくハードな日々です
    そしてそろそろ忘年会シーズンなので、
    より忙しくなりそうです。
    まさに師走。

    と言っても、お酒は飲まないので、
    ひたすら食べる専門
    毎年周りが引くほど食べます
    お酒飲む人は、お酒メインで
    あまり食べないですからねー
    カラオケで盛り上がりそうなの
    練習しとくかー

    食べて、筋トレもして、
    今年も最後まで楽しみます


    よく飲まれる方は、
    飲み過ぎに気をつけてくださいね

    今日のおやつ

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    これを待ってました!
    イタリアプリン。固いプリン。
    以前、テレビでイタリアプリン専門店を
    見て気になってたんですよね
    プリンは固め派の方は、
    絶対食べた方がいいです。
    僕は好きです


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    @haruto_tart
  • セルフチェック
    こんばんは。

    BREAST-iというものをご存知ですか?


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    乳がん検診の際、マンモグラフィーと
    エコーとありますね。

    特にマンモグラフィーはすごく痛いと
    聞きます。2度とやりたくないぐらいに。


    BREAST-iは、マンモグラフィーの様に
    痛みを伴わずに簡単に乳がんの
    可能性の有無を判別できます。


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    BREAST-iは、高光度のLEDがハッスル強い光を乳房組織全体に照射することで、血管新生(※)の影を浮かび上がらせます。
    暗くした部屋で光を下から当てるだけです。

    ※血管新生
    がん細胞から新しい血管が放射線状の伸び、増殖して異常な血管のフォーメーションで成長、転移する。この異常な血管のフォーメーションが影を発生させる。


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    これで上記の様に暗い影を確認出来たら、医師の診断を受ける必要があります。

    とは言え、どれぐらい信頼に足るのか。
    効果がなければ意味がありません。
    科学的証拠を以下に一部抜粋します。

    1987年 87%のがんが光の透過により
    x線のマンモグラフィーと同程度に
    検出されることを実証。

    2013年がんの検出感度が93%で
    あることを実証。
    2018年 視触診に加え、BREAST-iを
    使い、2204人の女性をスクリーニング
    し、BREAST-i 92.3%、視触診73%の感度で、早期発見を効果的に高め、それにより治療の成功を高めるために有効に使用でき、
    効果ある補助検出装置となる。

    その後、12500人以上の女性にBREAST-iを
    利用してテストが実施されている。

    ということです。
    100%ではありませんが、
    信頼するに足る数字かなとは思います。

    まだまだ知らない女性の方も多いかと
    思いますが、痛みを伴わずに
    セルフチェックが出来るということは、
    乳がんに対しての知識や重要性を
    より身近にしますし、早期発見に
    つながります。
    より多くの女性に知っていただけると、
    より良くなるなぁと思います

    シェアカレ導入しましたので、
    こちらのBREAST-iでのチェックを
    ご希望の方いましたら、
    予約時に事務局にお申し付けください。

    ご予約頂いたセラピストが持っていきます。
    特にオプション料金等はかかりませんので、
    この機会にぜひどうぞ


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    @haruto_tart

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色気研究家・美容家が開発した 色気アップ&-10歳若返り性感マッサージを 日本人やハーフのイケメンセラピストが施術致します。 お姫様・お嬢様気分で 気持ちよく貴女の魅力を引き出していきます。 貴女はただ感じたらいいだけ。 ホルモンを活性化し、潤うカラダに導きます。 現役若手俳優 スタイリストハーフイケメン… 圧倒的なテクニックを備えた品格のある素敵な男前に、 キュンキュンしてください。
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