写メ日記
耀哉の休日 その2
2022年2月19日 16:54 の投稿
耀哉 かがやです。
みなさん、この2年のコロナ禍、運動不足になっていませんか？
僕もそうです。
僕は1年前からジョギングをはじめました。
だいたい週2回、7kmを一時間くらいかけてゆっくり走ります。スロージョギングというやつです。
結構大変そうにみえますが、そのへんのおじいちゃんにも抜かれるゆっくりとしたペースで走ります笑
でもこれでいいんです。
無理せず、コツコツ続けることが大切だからです。
僕のマッサージもゆっくりコツコツ施術します。
気がついたら、いつの間にか絶頂を迎えます?
皆さんもよかったらウォーキングやスロージョギングやってみてください。晴れている日はとても気持ちが良いです?
耀哉
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