写メ日記
おやつ
2022年6月18日 18:28 の投稿
こんばんはリョウスケです 今日も筋トレに行って来ました 太腿・腹筋を集中しようと思ったのですが、器具が空いてなく太腿・背筋・二頭筋のトレーニングに変わりました トレーニング後におやつを買おうとコンビニに寄って、もも塩・チキン串ねぎ塩を買って帰宅しました筋トレの後はタンパク質摂取！！1週間の疲れを癒しませんか？ 本日の出勤時間は20:00〜06:00です ご予約お待ちしてます 私の活動範囲は概ね鳥取県庁から車で1時間位までです 1時間以上の移動時間がかかる場合にはご予約時にご相談下さい 鳥取の方どうぞよろしく
