写メ日記
枕を濡らした夜
2022年6月18日 21:22 の投稿
こんばんは、とうとう扇風機を出したら
フレーム部分が割れてたガルエクの類です。
最近寝汗がすごい!!!
起きたらびっくりするくらい
枕が濡れてた!
人は寝てる間にも汗をかくって
聞くけど、運動会の夢でも
見てたのかなってくらい
びっしょり、、
寝てる間にも脱水症状は起こるので
この時期は特に寝る前と目覚めには
コップ一杯分の水を飲みましょう♪
(緑茶は利尿作用があるので控えましょう)
寝具もクールダウン効果が
あるものにするのもいいみたいですね!
夏は暑さで疲れやすいですから
睡眠時は快適な環境を作りましょう♪
寝る時の暑さ対策などあったら
是非教えてくださいっ!
本日も24時ギリギリまで
お問合せお待ちしています。
類
フレーム部分が割れてたガルエクの類です。
最近寝汗がすごい!!!
起きたらびっくりするくらい
枕が濡れてた!
人は寝てる間にも汗をかくって
聞くけど、運動会の夢でも
見てたのかなってくらい
びっしょり、、
寝てる間にも脱水症状は起こるので
この時期は特に寝る前と目覚めには
コップ一杯分の水を飲みましょう♪
(緑茶は利尿作用があるので控えましょう)
寝具もクールダウン効果が
あるものにするのもいいみたいですね!
夏は暑さで疲れやすいですから
睡眠時は快適な環境を作りましょう♪
寝る時の暑さ対策などあったら
是非教えてくださいっ!
本日も24時ギリギリまで
お問合せお待ちしています。
類