写メ日記
夏に向けたカラダづくり?
2022年7月4日 13:22 の投稿
耀哉 かがやです。
いつも萬天堂をご利用頂きありがとうございます。
ここのところジメジメが酷いですね?梅雨明けだというのにいやな天気が続きます。
さて、僕はいま夏に向けてカラダの調整をしています?
GWでちょっとサボりグセがついてましたが笑、ようやく体脂肪率が15%を切りました?
ほどよく筋肉があり、あまり絞りすぎないカラダ、お客さまを包容したときに、キュン?ってなって頂けるカラダづくりを目指していますっ
加えて最近は柔軟ストレッチも毎日やっていて、翌朝に疲れを残さないようにしています。
皆さんもできることから、めいくぼでぃ、していきましょう?
今日もジメジメの雨ですが、負けないように頑張っていきましょう?
耀哉
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