写メ日記
No.10
2022年8月8日 18:24 の投稿
誰にも負けないこと、それは”ストレス耐性”
もともと自責思考で人に期待することがあまりなく
期待しないから滅多に怒ることがない
それでも自分には根拠なく期待していたから
上手くいかないことを繰り返すうちに
自分はダメなのかもと思うことはなん度もあった
そんな状況を乗り越えることができたのは
ストレスの原因とひとつひつつ向き合い
考えられる対処法を試行錯誤してきたからだと
ぼくは思っている
ぼくのストレスのほとんどは
①お金
②健康
③人間関係
この3つに起因されていて
そのことが原因で、生死に関わる不安や
自分の自尊心が傷つけられるときに
ストレスが発生すると考えている
お金がなくなってもこの日本で死ぬことはまずないことを知り
また自分の努力でコントロールできる範囲と
そうでないことをはっきり線引きしたことで
誰にも負けないストレス耐性を身に付けることができた。
同時に辛かった経験をしているから
悩む他人の気持ちのわかる強さを
得ることができたと自負している
自分が選んだ努力の結果だからこそ
自信を持って負けないと言えるんじゃないかな
もともと自責思考で人に期待することがあまりなく
期待しないから滅多に怒ることがない
それでも自分には根拠なく期待していたから
上手くいかないことを繰り返すうちに
自分はダメなのかもと思うことはなん度もあった
そんな状況を乗り越えることができたのは
ストレスの原因とひとつひつつ向き合い
考えられる対処法を試行錯誤してきたからだと
ぼくは思っている
ぼくのストレスのほとんどは
①お金
②健康
③人間関係
この3つに起因されていて
そのことが原因で、生死に関わる不安や
自分の自尊心が傷つけられるときに
ストレスが発生すると考えている
お金がなくなってもこの日本で死ぬことはまずないことを知り
また自分の努力でコントロールできる範囲と
そうでないことをはっきり線引きしたことで
誰にも負けないストレス耐性を身に付けることができた。
同時に辛かった経験をしているから
悩む他人の気持ちのわかる強さを
得ることができたと自負している
自分が選んだ努力の結果だからこそ
自信を持って負けないと言えるんじゃないかな
