写メ日記
EAA
2022年10月11日 22:58 の投稿
こんばんは?
皆さんは、EAAってご存知ですか？
必須アミノ酸の事で、体内で生成されない9種類のアミノ酸の事を言います！
食生活が悪過ぎるので、プロテインとは別に、初めてEAAも摂取する事にしました！笑
食生活変えろよって話なんですけど、勘弁して下さい?
シェイカー付だったので2ボトル買いました?
トレーニング前、中、後とチビチビ飲むのが良さそうです✊✨
プロテインもそうですが、鍛えてる人だけに効果があるわけではなく、タンパク質やアミノ酸なので肌や髪の毛の調子なども良くしてくれて美容にも良いみたいです！
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