写メ日記
【心身ともに健康】
2020年11月28日 16:55 の投稿
どうも！
質問などもお気軽にどうぞ❤︎
ストロベリーボーイズの
おしゃれ担当エイタです(*´∀｀*)
そろそろ冬本番！！
でも良いのに
東京はまだ
あたたかい気温が続いている
よくこの時期に
『寒くなってくるから
体調には気をつけてね』
なんて文章を添えることもあると思う
僕は
『心身ともに健康で』と
添えることが多い
まぁ
『ご自愛下さい』でも
大体の意味は変わらないかもしれないけど
“心”と”身”と”健康”というワードを
伝えたくてこれにしている
“自ら”を”愛す”、”大切にする”も
もちろん素敵な言葉である
健康って体だけのことじゃない
健康って心にもある
“体“の健康は
食生活、運動、睡眠、サプリメント
風邪を引かないように
あたたかい服装だったり
うがいや手洗いをして予防したり
色々気を使って取り組んでいるひとも
いると思うけど
じゃあ
“心“の健康を維持する為に
あなたの取り組んでいることはなに？
意外と
心の健康法って
疎かにしてはいないだろうか？
『病は気から』
気の持ちようで変わること
生まれてしまうことはあると思うんだ
体の健康法と心の健康法
この両方をしっかり考えて生活すると
きっと、うまくいく
『何が、きっとうまくいくんだ？』
いやいや
ただ、ちょっと
自分が好きな映画のタイトルを
ぶっ込んでみたんだけど（笑）
インド映画で
心がすごく清むから
興味のあるひとは是非とも
僕の心の健康法は
映画を見るってのもある
最近は
『最高の人生の見つけ方』が
心を整わせてくれたなぁ
あなたも
心身ともに健康で
現場のエイタからは以上です☺︎
〜余談〜
渋谷にある
『葱や 平吉』さんへ♡
アパレル販売時代に
先輩とランチ行って教わったお店！！
ここのランチはコスパ◎
シャケ、唐揚げ×2、カツオのたたき、
とろろ、切り干し大根&さつまいも
お漬物、お味噌汁、ご飯おかわり自由
この○得定食で1000円ちょい
若い時はこれ一食を
一日の食事としていた（笑）
それくらいボリューム満点(*´∀｀*)
懐かしい
年齢や立場が変わっても
これを食べるとあの頃を思い出す
食費削って
給料の全てを服に掛けていたあの頃（笑）
お腹が空いたら
コンビニのコッペパンとか食べて凌いだし
白いご飯大盛りをタッパーに詰めて
梅干し乗っけてカップラーメンをすすった
でも
全然苦じゃなかったなぁ
あれは”アオハル”だった
★エイタ★
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