写メ日記
こんばんは!
ストロベリーボーイズ大阪店所属の
笑顔のイチャ甘王子リュウセイです(*ᴗˬᴗ)
「起床するときに、何ともいえないダルさがある」「わけもなくイライラが続く」「顔色が悪いと言われることが多い」
日常で、そんな症状が気になる方、おられるのではないでしょうか？それはもしかして鉄分不足かもしれません。
本日は、女性がイキイキと活動するために欠かせない成分、「鉄分」について詳しくお話しします( ･ᴗ･ )
貧血は一般的に、女性に多くみられる症状ですが、貧血の原因の8～9割は「鉄欠乏性貧血」と言われています。その名のとおり、体内の鉄分が不足することによって起こる病気です。
鉄分が不足すると以下のようなさまざまな症状が発生します。
01.疲れやすい、動悸や息切れを感じる
02.頭痛やめまい、耳鳴りがする
03.イライラ感や倦怠感を感じる
04.顔色が悪くなる、爪の色が白くなる
なぜ女性にこのような症状が起こりがちなのでしょうか。それは月経やダイエットなどで鉄分が不足しやすいことも大きな要因のひとつ。意識して鉄分不足を補う工夫が必要といえます。
次は、鉄分を効率よく補う方法をお話ししますね(｡･･｡)
ではでは〜
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ストロベリーボーイズ大阪店 リュウセイ
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