写メ日記
ちょっと考えすぎていませんか？･･･
2022年7月27日 00:12 の投稿
こんばんは( *´꒳`*)
ストロベリーボーイズのミナトです。
人は、起きてもいないことに対して、ダメだった時のことをイメージしがちです。
それは、失敗した時のシミュレーションを事前にしておくことで、実際にはそうならないように予防するためだとか♪
ただ、いつも不安なことばかり考えてしまう癖がついてしまったら、マイナス思考になったり、疑心暗鬼になってしまったり、あまり健全な精神を維持できなくなります…
ひとつのことを考えすぎたり、思考を占めてしまうものがわずかだと、それを失った時に精神的ダメージが大きくなってしまうので、思考を分散させたり、マイナス思考になりそうだったら、考える時間を作らないように、わざと忙しくするなど、自分でメンタルケアもしておきましょう♪
これからしばらく暑い季節が続きますので、体も心も健康で乗り切りましょう！
