写メ日記
頼れてる？･･･
2022年6月17日 01:12 の投稿
こんばんは( *´꒳`* )
ストロベリーボーイズのミナトです。
「頼る」ということをマイナスに考えていないでしょうか。
もちろん、
自分がやるべきことをせずに人に頼ってばかりでは問題ですが、
何でも自分で抱え込むこと、
必要な時に人に頼れないことも同じくらい問題です。
そもそもお願いするのが苦手な人は、
自分で抱え込みがちです。
「できないのは自分のせい」
「こうなったのは自分が悪い」
と考えてしまう。
けれど、自分の能力ややる気の問題ではなく、
キャパをオーバーしてしまっているかもしれません。
そこで「キャパシティが狭い」と自分を責めるのではなく、
今の自分のキャパシティを見極め、
オーバー分は人頼ることです。
「頼るのは迷惑」とは限りません。
頼られて嬉しい人は多いものです。
頼られることは認められていることだから。
頼ることを「あなたを認めています」
というメッセージだと考えて、
ムリせず助けを求めましょう。
無理をして自己完結してもいい結果にならないことが多いです。
すると、
それがまた自己嫌悪につながるという負のスパイラルを招いてしまいます。
まずは小さなことから、
あえて人に頼むことを意識してみましょう。
周囲にも自分にも良い状態を生み出せると思います。
