写メ日記
当たり前の事？･･･
2022年4月23日 01:39 の投稿
こんばんは(*^^*)
ストロベリーボーイズのミナトです。
人から何かしてもらえば当然感謝する。
そこから1歩進んで、
自分から感謝する。
全てのことに感謝するということが
自己肯定感を高めてくれる。
それは感謝が肯定だからです。
朝、電車が動いている。
それに対して
「今日も電車が動いてくれていてありがたい」
「電車を動かしてくれている人達、ありがとう」
と思っているだろうか、
電車が動いているのは当たり前のこと、
それより電車が遅れたり止まったりしている時に
「何をしているんだ」「今朝は運が悪い」
と思うのが普通だと思います。
ですが、
電車が動いていることに感謝すれば、
遅れても「そういうこともある」
「動かす人は大変。ありがとう」
「無理しすぎず、頑張ってほしい」
ということになります。
自分にとってネガティブな状況が、
気づきや感謝の場に変わる。
すると、
ポジティブな感情・出来事になるわけです。
初めは無理矢理でもいいので、
周囲のことに感謝してみる。
すると本当に感謝を意識できるようになり、
自分自身が常に良い状態にいることができる
と思います。
当たり前のことがいいこと。
それが自分を認めることにも繋がると思います。
そう思えば、
普段、当たり前の事だと思っていた事を、
当たり前だと思わずに感謝できれば、
人間関係も良くなりそうだし、
もっと自分の事が好きになる事に繋がるんじゃないかなぁと思います。
今日から色んな事に感謝して生きましょう(*^^*)
ではでは(*´︶`*)ﾉ
