写メ日記
自分の感情と付き合うとは
2022年12月25日 23:10 の投稿
みなさんこんばんはイチマルです。
クリスマスは楽しくお過ごしでしょうか？
今年はクリスマスの日に脱毛の予約を入れてるのを思い出してわざわざクリスマスに脱毛いってきたので非常に痛いクリスマスになりました。
今日は私が去年までなかなかうまく付き合いができなかった感情「嫉妬」というものについて書いていきたいと思います。
私が思うに嫉妬は基本的には自信の無さからくるものだと思うのですが、完璧に自信のある人なんていないですよね。
なので嫉妬しない人間なんていないんです。
今までの私はこの感情をどうやったら無くせるのかなんて考えてましたが、無理でした。
自分に100%自信なんてもてないから。
なので無くそうと思うのをやめました。
今までの私は嫉妬するとさらに自信無くしちゃったり、機嫌悪くしちゃったり、怒ったり、勝手に落ち込んじゃったり、やる気無くしたりしてました。
でも客観的に見てみると、嫉妬することが悪いわけじゃなくて、それによって起こすネガティブな行動がよくないんですよね。
怒ったり、機嫌悪い態度をとっちゃったりするから相手にうまく伝わらず、自分の納得すう対応をとってもらえないってことが起きてモヤモヤする。
でも怒りたいわけじゃない、ただちょっとかまって欲しいくらいのことなんです。
でもそれをうまく表現できずにねじ曲げたり別の表現をしてしまったりするんです。
でも別に嫉妬してもいいって思えば楽じゃないですか？
ストレートに伝えてもよくないですか？
嫉妬に限らず、自分の感情と付き合うっていうことは、素直に伝えるってことなんじゃないかなと思います。
ではまた。
クリスマスは楽しくお過ごしでしょうか？
今年はクリスマスの日に脱毛の予約を入れてるのを思い出してわざわざクリスマスに脱毛いってきたので非常に痛いクリスマスになりました。
今日は私が去年までなかなかうまく付き合いができなかった感情「嫉妬」というものについて書いていきたいと思います。
私が思うに嫉妬は基本的には自信の無さからくるものだと思うのですが、完璧に自信のある人なんていないですよね。
なので嫉妬しない人間なんていないんです。
今までの私はこの感情をどうやったら無くせるのかなんて考えてましたが、無理でした。
自分に100%自信なんてもてないから。
なので無くそうと思うのをやめました。
今までの私は嫉妬するとさらに自信無くしちゃったり、機嫌悪くしちゃったり、怒ったり、勝手に落ち込んじゃったり、やる気無くしたりしてました。
でも客観的に見てみると、嫉妬することが悪いわけじゃなくて、それによって起こすネガティブな行動がよくないんですよね。
怒ったり、機嫌悪い態度をとっちゃったりするから相手にうまく伝わらず、自分の納得すう対応をとってもらえないってことが起きてモヤモヤする。
でも怒りたいわけじゃない、ただちょっとかまって欲しいくらいのことなんです。
でもそれをうまく表現できずにねじ曲げたり別の表現をしてしまったりするんです。
でも別に嫉妬してもいいって思えば楽じゃないですか？
ストレートに伝えてもよくないですか？
嫉妬に限らず、自分の感情と付き合うっていうことは、素直に伝えるってことなんじゃないかなと思います。
ではまた。
