写メ日記
１年で94%‥
2023年1月29日 12:07 の投稿
3ヶ月でやめる人がが67%‼︎
半年でやめる人が78%‼︎
１年でやめる人が94%‼︎
１年以上続く人は、4%と言われております。
これ、何の数字かわかりますか？
実は、筋トレ、ダイエットが続く人の割合なんです。
それほどに、運動を続けることって実は難しいのです。
モチベーションの維持やトレーニング方法がわからないことも多いですよね。
自分自身も、ずーっと運動から離れてましたが、コロナが流行してから筋トレを再開しました。
元スポーツジムのインストラクターである僕が、２年間筋トレしてみたら意外と良き体になってきております‼︎‼︎
最近は、会う人会う人に「でかい、ビルダーになるの？」と言われることが増えてきてモチベーションになってます。
まだ、細マッチョくらいですが、継続して筋トレ頑張るぞー！
筋トレやダイエットで悩んでる方やモチベーションが上がらない方は、僕でよければいつでも話聞きます‼︎
周りにモチベーション高い人が多いほうが、僕自身も頑張れますので‼︎
やる気がある人は一緒に頑張りましょう。
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