写メ日記
こうたろうのお肌ケア
2023年2月2日 12:07 の投稿
先日、アトピーの画期的な薬が
開発中ってことで話題になりましたよね。
僕も昔、アトピーがあったので
すごく嬉しいニュースでした。
ニキビもできやすい体質なので
お肌のケアには人一倍
気をつけるようになりました。
今日はその話をしますね(^^)
気になる方はぜひ見てみてください～
①リンパケア
②食事(腸活)
③保湿、紫外線防止
僕がしてるのはこの３つです。
①リンパケア
リンパケアの基本は
「やさしく触れるだけ」
手の温かみを感じて
リラックスするのが大切です。
片手さえ空いてれば
どこかしら触れてリンパを流してます。
これだけで老廃物の排出能力が
爆上がりしました。
肌質がモチモチで
柔らかい質感になりますよ～！
②食事(腸活)
これが一番大事！
なにを食べるかよりも、自分に
合わないものを食べないことが
大事だと思ってます！
僕の場合は乳製品で
ニキビができやすいので
なるべく控えてます。
逆に自分に合ってるのが
「無塩ナッツ！」
１日だけナッツのみ食べて
過ごしたことがあって、
ほんとに１～２日で
肌質が劇的に変わりました。
ナッツはアレルギーもあるので
良さげなのが確認できてから
毎日適量食べてみてください(^^)
(カロリーには気をつけて！)
③保湿、紫外線防止
特別なことはしてなくて
「肌質に合う化粧水」
を使うだけです。
あと、紫外線は帽子でガード！
僕は肌が弱いので
日焼け止めにはなるべく
頼らないようにしてます。
結局は
・自分に合った方法で
・毎日できること
が重要かなって思ってます。
少しでも参考になれば嬉しいです(^^)
開発中ってことで話題になりましたよね。
僕も昔、アトピーがあったので
すごく嬉しいニュースでした。
ニキビもできやすい体質なので
お肌のケアには人一倍
気をつけるようになりました。
今日はその話をしますね(^^)
気になる方はぜひ見てみてください～
①リンパケア
②食事(腸活)
③保湿、紫外線防止
僕がしてるのはこの３つです。
①リンパケア
リンパケアの基本は
「やさしく触れるだけ」
手の温かみを感じて
リラックスするのが大切です。
片手さえ空いてれば
どこかしら触れてリンパを流してます。
これだけで老廃物の排出能力が
爆上がりしました。
肌質がモチモチで
柔らかい質感になりますよ～！
②食事(腸活)
これが一番大事！
なにを食べるかよりも、自分に
合わないものを食べないことが
大事だと思ってます！
僕の場合は乳製品で
ニキビができやすいので
なるべく控えてます。
逆に自分に合ってるのが
「無塩ナッツ！」
１日だけナッツのみ食べて
過ごしたことがあって、
ほんとに１～２日で
肌質が劇的に変わりました。
ナッツはアレルギーもあるので
良さげなのが確認できてから
毎日適量食べてみてください(^^)
(カロリーには気をつけて！)
③保湿、紫外線防止
特別なことはしてなくて
「肌質に合う化粧水」
を使うだけです。
あと、紫外線は帽子でガード！
僕は肌が弱いので
日焼け止めにはなるべく
頼らないようにしてます。
結局は
・自分に合った方法で
・毎日できること
が重要かなって思ってます。
少しでも参考になれば嬉しいです(^^)
