写メ日記
行動しない人が9割‼︎
2023年4月5日 12:10 の投稿
今日から何か新しくチャレンジしてみようという方々、ナイスチャレンジです！
たとえ3日坊主、いえ、1分坊主で終わっても大丈夫です！
行動する事が大事ですから?！
それで続けられたら最高じゃないですか?
人間は脳科学的に現状維持を望む傾向にあります。
なので新しい事を始めるとストレスがかかってしまうのです！
だから続けられない私は決してダメだと思わないで下さい！
21日間継続できたらもう習慣化して苦痛じゃなくなります！
自分は筋トレをダラダラと何年も続けています！
苦痛と思いません。疲れてても、時間が無くても、眠くても、やっちゃうんです?笑
人生はトライ&エラーの連続です！
落ち込んだら言ってください！
誰にも話せない事だってセラピストになら話せることだってあります。
他人に話すだけでラクになる事が科学的に証明されてているんです。
全ての人の受け皿になりたいと思ってます。?
Twitterアカウント
@rensi_mantendo
最後まで読んでいただき誠にありがとうございました?
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