写メ日記
No.96 心の休め方
2023年4月16日 21:40 の投稿
今回の日記は心の休め方について
肉体的にツラい時だけでなく、精神的にツラい時もやっぱり休養を取ることが必要だと思います。
私はいくつかのお仕事を掛け持ちしていて、丸1日お休みを取れるのが月に1回あるかどうかですが、
今は自分のやりたい仕事をしているので苦に感じることは少ないですが、色々な仕事が重なって早朝から深夜まで連日働く激務シーズンになるとさすがに肉体的にも精神的にも厳しくなりますね。
でもこんな状態で仕事を続けていると効率も落ちてくるし、もし体調崩してしばらく仕事が出来ないなんてことになったら周りに迷惑がかかるので、1～2日間休暇を取って仕事のことは全部忘れてリフレッシュすることにしています。
普段から非番の日に他の社員にサポートやシフトの交代を依頼されたら快く引き受けてることもあって、本当にキツくなった時には職場の人は快く休暇を取ることを受け入れてくれるので安心して休めます。
でもそんな時はあんまりゴロゴロとかはしないで、好きな物を食べて、好きな場所に行くなどして思いきりストレス発散します。
休んだつもりが疲れるんじゃないか？って思うかもしれませんが、家でずっと大人しくしててもきっと仕事のことばかり考えて心が休まらないと思うんですよね。
だから仕事のことを考える余裕がないくらい、やりたいことを詰め込みます！
そして明日からはまた気合い入れてバリバリ働くぞって感じですね！
ちょっと特殊な環境なので参考にはならないかもしれませんね笑
