写メ日記
No.98 心と体
2023年4月17日 18:10 の投稿
今回の日記は心と体について
心と体は繋がっていると思います。
「病は気から」という言葉もあるように、精神的状態が体調にも影響するというのは本当だと思っています。
心が沈んでる時って体もだるくて重く感じますよね。
私は学生時代に陸上部で中長距離を走っていたんですが、才能やセンスがある程度必要となる短距離と違って中長距離は精神状態によってタイムも結構変わるんですよね。
「もうこれ以上は無理だ」って思うとその言葉が体にも作用するように足の動きが鈍くなるんです。
逆に「大丈夫、キツくない！まだまだいける！」って自己暗示をかけたり、大きな声援を受けたりすると力を発揮できたりするんですよね。
他にも体の触れ合いなんかも心の状態によって気持ちよさも大きく変わりますよね。
好意を抱いていたり、安心して心を開ける相手だともっと気持ちよく感じますよね。
セラピストとしてお客様とお会いする時にもそう思ってもらえるように過ごせたら嬉しいですね。
