写メ日記
No.101 心を気持ちよくするコツ
2023年4月19日 17:45 の投稿
今回の日記は心を気持ちよくするコツについて
私なら仕事などを頑張った時に自分自身にご褒美を用意します。
生きていく上でお仕事は必要なことですが、ただ仕事するだけの人生を過ごしていると、何のために生きているんだろう？って思うことがあります。
私が以前勤めていた会社は時期にもよりますが、とにかく激務で月間の残業時間が100時間を超えることはざらでした。
そんな労働環境にいると、1日が仕事をしているか寝ているかの生活になり、仕事するために生きてるというように手段と目的が逆転してました。
でもそんな時に、せっかく頑張って仕事しているなら1日に何か1つ楽しみなことを見つけようと思いました。
仕事が終わったらあれを食べようとか、あのドラマとか映画を観ようとか、ほんの小さなことでもいいんです。
このように意識をちょっと変えてみたら仕事に対するモチベーションも上がりましたし、小さな幸せをたくさん感じられるようになりましたね。
だから今でも仕事が忙しい日には「仕事が終わったら美味しいご飯とスイーツが待ってるぞ！」って感じでご褒美を用意して、少しでも心が気持ちよくなるようにしようと考えています。
たまにご飯やスイーツの写真をアップしてますが、どれも私にとっては明日からまたお仕事を頑張るためのご褒美なんです。
1度で思いきり贅沢するんじゃなくて、毎日プチ贅沢するっていうのがポイントですね！
