写メ日記
オキシトシン
2023年5月10日 19:05 の投稿
奏良です✨
オキシトシン
って何かご存知ですか？
別名
「愛情ホルモン」
「幸せホルモン」
「絆ホルモン」
などいくつか呼称があり、
解明途中のホルモンらしいですが
認められている効果は
どれも興味深いことばかりです?
代表的なものは
お母さんと子供の関係ですね
出産時や授乳時など
その刺激になって
オキシトシンが分泌されます✨
その結果、お母さんは子供への愛情が、
そして子供もお母さんへの愛情が深くなる
という連鎖が生まれるそうです?
そしてその母子の関係以外にも、
好きな人と手をつなぐ、
キスをするなどによっても
オキシトシンは分泌されます☺️
オキシトシンの効果としては
ストレスを感じた時に出る
ホルモンの分泌を抑えたり、
睡眠の質にかかわる副交感神経を
優位にしたりなど、
健康と幸福感に大きく作用します✨
オキシトシンを分泌させるために
まずはスキンシップが大切ですね☺️
DM等でのやりとりから始まり
手をつなぐ
ハグ
キス
などなど
色んなスキンシップをとって
オキシトシンで溢れる空間に☺️
そして一緒にいられない時間も
幸せな気持ちが残り
さあ今日も頑張ろうと思ってくれれば
1番嬉しいです?✨
Twitter ID : sora__mtymmtd
松山萬天堂 奏良
