写メ日記
ファスティング
2023年5月19日 11:10 の投稿
こんにちは。英志です。今日は昨日より少し過ごしやすいですけど、気温差が激しいですね～体調管理にはお気を付けください。今月初めから、とある事情で断食することになり、結果的に1週間ほど「ファスティング」になりました。意図的でなかったのですが、その間口にしたのは水、スポーツドリンク、薄めた甘酒など。約10日間で5㎏ほど体重減量。ファスティング終了時からは、お粥。お米がおいしい～。今は徐々に食欲が戻ってきましたが、人間食べなくても案外死なないものなんだなぁ、と実感しました。
あと、味覚の変化がすごい。あれだけ好きだったコーヒーが、いまだに飲めません。カフェイン中毒から脱却？チョコも食べる気がしません。いつか食べられる日が来ると信じていますけど。筋肉量が減ってしまったので、これからゆる～く筋トレします。というお話でした。今週末までイベント参加していますので、ご都合よろしければぜひ。
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萬天堂 英志
