どうして私がこの体型を維持出来ているのか
考えてみました
プロフにも書いてある様に「週4回の筋トレ」と
1番大きいのは
「仕事に行く日は朝起きたら直ぐラジヲ体操第一第二+逆立ち1分やってからプロテインを呑む」
が習慣です
食事もある程度は気をつけていますが
食べるタイミングと古来の日本人が食べていた
と思われるものを美味しく食べる様に
しています
私の経験談で良ければtwitter にDM頂ければ
ご相談にお答えしますので、是非お待ちしてまーす
