写メ日記
月曜日の調和：新しい一週間を迎える準備
2023年6月5日 01:35 の投稿
月曜日、新しい一週間の始まり。あなたがどのように過ごすかによって、一週間の調子が決まると言っても過言ではないでしょう。
私自身、月曜日の朝は特別な時間を持つようにしています。一週間の始まりに、自分自身と向き合い、心と体の状態を静かに観察するのです。体のどこかが張っているか、または心が重たく感じるか、それとも清々しく新しい一週間を迎えられるか。それら全てに気づき、受け入れ、そしてケアをすることが私の月曜日の過ごし方です。
そして、あなたにもそんな時間を持つことをお勧めします。一週間の始まりに、自分自身をケアする時間。心地よい香りのアロマを焚き、深い呼吸を数回。それだけであなたの心と体は穏やかな状態に戻り始めるでしょう。
この時間は、新しい一週間を迎えるための準備時間です。私のセラピーでは、そのような準備をサポートします。あなたの心と体が織りなすリズムを整え、一週間の始まりを迎える準備をするのです。
一週間の始まり、月曜日。どうせなら、それを最高のスタートにしましょう。一緒に、あなたの月曜日を特別なものにしましょう。
