写メ日記
湿度･･･
2023年6月8日 01:44 の投稿
こんばんは( *´꒳`*)
ストロベリーボーイズ兼整体師のミナトです。
今日は晴れて暑かったですね( ^_^ ;)
それに最近は梅雨せいか湿度も高くなっていますね!!( ºㅁº )
ちなみに人間の体は、汗をかいて体温を調節しているのですが、湿度が高すぎるところにいると、体全体の発汗が上手くできません(´・~・｀)
発汗が上手く行かないと代謝が悪くなり、
血液の循環が滞り、体が冷えてしまいます(>︿<｡)
また、体内に水分や老廃物を貯めてしまうことになるので、頭痛や肩こりの症状を起こす原因にもなります。
さらには、血液の流れを悪くするので、
むくみやだるさにもつながります。
そして、疲労や倦怠感などの全身症状を引き起こすこともあります。
部屋を換気したり除湿するのも大事ですが、
胃腸が弱っていると体の中の水分が動いて行かないので、
気をつけましょう(´ー｀*)
蒸し暑く、しかも雨が多いこの時季。体も頭もだるくなりがちですが、そんなときこそ汗を十分にかき、胃腸を温めてあげる生活を意識して、スッキリ気分で梅雨を乗り切りましょう( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
ではおやすみなさい(:3[____]
