写メ日記
お酒飲むなら〇〇〇です！
2023年6月12日 09:50 の投稿
お酒飲むなら〇〇○が良いです！
こんにちは！
レンシです！
今回は皆さんがほとんど大好きなお酒についてです！?
早速身も蓋も無い話をしますが自分は極力飲まない方が良い派です笑
適度な量は身体に良い効能も発揮しますがそれよりデメリットの方が大きい気がします！
今回はダイエット目線で語らせていただきます！
まずはみんな大好き生ビール！、瓶ビール！
…言わずもがなです笑
出来れば一杯で終わらせましょう！
カクテルのような甘いお酒は太ります！
焼酎や日本酒、マッコリも糖質がいっぱいです！
だって、炭水化物（米、麦、芋）で作られてるんだから当然ですね笑
それにおつまみまで含んだらそりゃもう…。
あれ、そんなに食べてないのに、飲んで無いのに…と思いますが、ジュースよりカロリー高いですもん笑
じゃ、何飲んだらいいの？
答えは蒸留酒です！
なんやねん、それ…？
答えはワインや、ウイスキーです！
純粋なワインやハイボールを飲めばそれほどカロリーは高くないです！
が、しかし〜！
サングリアやジンジャーハイボールなどなど、甘いもの加えちゃうとカロリー爆上がりしちゃうんで程々に！
ワインにはポリフェノール含まれていますから良いですね！
ですが、自分は冒頭に話しましたが極力飲まない方が良い派です！
その理由はまた次回の日記で書かせていただきますね！?
質問、意見、なんでも受け付けてます！
Twitterアカウント
@rensi_mantendo
最後まで読んでいただきありがとうございましたー！?
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