写メ日記
自分に自信を持つ…
2023年7月5日 07:35 の投稿
仕事や家事をめいっぱいして、ストレスを抱えている女性が半数以上居ると記事で書いてあった。家事などはパートナーも一する時代だが、それでもまだまだ女性のウエイトの方が高い?
頑張りすぎると過度なストレスが溜まり、心身に大きなダメージが起こり心も身体も不調をきたす。
まずは「頑張りすぎない」ことが大事だと僕は思う。
やらなければならないことの50%出来たら自分を褒めてあげる。
褒めることによって自分自身に自信がつく。??
自分を褒めてあげるという大切さを分かって欲しいと思うなあ?
