写メ日記
image-13-07-23-09-20.heicオススメの油6選！
2023年7月13日 09:25 の投稿
こんにちは！
レンシです！
今日はオススメの油について紹介します！
1.オリーブオイル
言わずもがなの定番ですね。
自分も1番よく使います！
2.アマニ油
肉料理に合います！
3.オメガ3オイル
クルミなどナッツ類に含まれます！
4.フィッシュオイル
魚の油です！
サバなどがオススメです！
5.えごま油
これも肉料理などにいいですね！
6.MCTオイル
高温になると効果がなくなってしまうので注意です！
コーヒーやヨーグルト、サラダなどに使いましょう！
読み易くできるだけ簡潔にまとめてみました！
もっと詳しく知りたい方がいたらなんでも聞いてください！
Twitterアカウント
@rensi_mantendo
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました?
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