写メ日記
【こむら返り・つるって何？】
2023年7月31日 18:53 の投稿
暑い日が続きますね(*_*;
暑い時期や寒い時期によくありますが、、、
ふくらはぎがつることを「こむら返り」って言いますよね？
要は筋肉が痙攣（つる）している状態です。
アスリートなんかに多いイメージあるかもしれませんが、皆さんも1度くらい経験ありますよね^^;
そしてこの「痙攣・つる」はなぜ起きるのかご存知でしょうか？
よくテレビやネットで、「水分不足」「栄養不足」と言われていますが、実はこれ間違いなのですΣ(ﾟДﾟ)
「えええぇぇ？？」
と思った方、いっぱいいますよね^_^;
では、何が原因なのでしょうか。
最新の研究では、「疲労」と言われています。
具体的にどういうことか
筋肉には、伸び縮みを感知するセンサーが存在してます。
→ですので、目を瞑っても肘がどれくらい曲がってるとか、伸びてるのかだいたい分かりますよね(^^)
しかし、「疲労」が溜まっているとこのセンサーがバカになってしまいます。
その結果、「痙攣」「つる」という現象が起きてしまうのです。
ちなみに、水分や栄養は、そのセンサーを脳に伝えるためのエネルギー源ではあるので、関係ないわけではありません⚠
私は、トレーナーとしてプロアスリートの方々とも関わらせてもらっているので、このようなマニアックな知識も知っています。笑
疲れが溜まっている方はもちろん、暑い日が続いているこの季節は、自分では気づかないうちに身体は疲れています。
私は、プロの整体、オイル、パウダー、性感など様々なマッサージを提供しています！
女性の皆さんの疲労、ストレス、悩みを和らげ、癒やします(^^♪
お問い合わせ、お待ちしております(^^)/