写メ日記
?食事は大切?
2023年9月11日 20:05 の投稿
みなさんこんばんは??
カメです?
今日は食事について一筆！
最近思っていることは、やっぱりご飯はしっかり食べるべきだなと！
ご飯はエネルギーの源です！
何をするにしても食事は欠かせません！
特に僕は人並み以上に運動をするので余計に食事が必要です！
しかも空腹が苦手で、空腹の時は分かりやすくパフォーマンスが落ちます笑
一時期、食事制限などをしていたこともあったのですがコスパが悪いなと思いました！
食事制限で摂取カロリーを減らすより、運動して消費カロリーを増やした方がいいと！
結論、しっかり運動してしっかりご飯をたべる！
そして、許容範囲内で好きなモノを食べる！
仕事のパフォーマンスを上げるのはこれが１番だなと最近思ったお話でした！
#写真は許容範囲内です
#普段なかなか食べないお好み焼き
#全体的に茶色いけどたまにはOKでしょ
これ以上は筆が進まないので、今日はここまで！
それではまた明日！
僕はこれから仕事に行ってきます！
