写メ日記
【夏の終わりのハーモニー】
2023年9月15日 09:05 の投稿
おはようございます【流川】です。
今年は特に暑く、各地で連日真夏日の記録更新し史上最も高温を記録
朝晩は涼しくなって来ましたが、日中はまだまだクーラーに頼らざるおえません、クーラーの効いた環境に長時間身を置くことで、気づかないうちに体が冷えてしまい、脚がむくんでしまうことは珍しくありません。
クーラーで体が冷えてむくむ理由は、体内の水分バランスが崩れるからです。血液の循環やリンパ菅の流れが悪くなり、水分やろうはいぶつの行き場がなくなって体内に残ってしまうことから引き起こされるといわれます。
むくみを改善しないとだるさや疲れがとれにくくなり、そのまま放置しておくとむくみが慢性化し、脂肪をためやすい体になる可能性も。そのためにも、冷えでいつの間にか悪くなった血流を改善し、不要な水分を排出することが大切です。
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