写メ日記
?【身体の内面から美しく】
2023年9月25日 09:05 の投稿
おはようございます【流川】です
多趣味の1つ
料理編(流川のフルコース)
＊スープ＊
紫芋のブルーテ ブロッコリーの衣を纏った帆立貝 ラディッシュのリングを添えて
友だちの農家さまに紫芋を頂いたので有り難く使わせて貰いました?
さつまいも本来の成分に加え?紫芋にはブルーベリーや赤ワインなどにも含まれる青紫色をしたポリフェノールの一種であるアントシアニンが豊富に含まれています
