おはようございます！
最近は早寝早起きが早すぎな那月です！
昨日は21時には寝落ちして3時には目が覚めてました?
生活リズムがもはや女子アナ並みになってます?
朝起きたらとりあえず筋トレしてます?
筋トレは痩せる為の代謝が上がるので
5分でも10分でもやるに限るです！
継続は力なりです?
