写メ日記
さあ、本日も気合で磨く!
2023年10月1日 19:05 の投稿
日課のトレーニングですが、最近見伸び悩み。。
やっぱり睡眠時間をしっかり取ってないときはパフォーマンスが下がる、、
それが実感してきました?
トレーニングだけじゃなく、仕事も遊びとメリハリよく寝る時は寝て、
しっかり1日を謳歌していきたいですね?
日課のトレーニングですが、最近見伸び悩み。。
やっぱり睡眠時間をしっかり取ってないときはパフォーマンスが下がる、、
それが実感してきました?
トレーニングだけじゃなく、仕事も遊びとメリハリよく寝る時は寝て、
しっかり1日を謳歌していきたいですね?