写メ日記
幸せホルモン?
2023年12月8日 22:05 の投稿
皆様こんばんは??
ヒュウガです?
12月8日、今日は『アルバムセラピーの日』?
人はみんな違う過去を持っているので、何が幸せなのか？どんなことが嬉しかったのか？
それぞれ違いますよね！
幸せに気付く過程もそれぞれ違うから、自分にとっての良い方法を自身で見つけていく！
過去を振り返り、本当の幸せを見つけてもらうのがこのセラピーの目的だそうです☺️✨
このセラピー後、約7割の人が「オキシトシン」という幸せホルモンが上昇し、ポジティブ心理が高まったそうです?❕
《オキシトシンの効果》
・安心感
・信頼感
・自己肯定感
・ストレス耐性
・痛みの緩和
を向上させる効果があると言われています?
最近なんだか気持ちがぽかぽかするのは、この前ちょうどアルバムを整理していたからかな?✨
分刻みで時間に追われる日常ですが、たまには止まって振り返り、自分の立ち位置(幸せ)を確かめてみるのもいいですね?
最後にいつも日記を見て頂きありがとうございます?来週の出勤予定は少し変動があり
?12日(火) ご予約満了
?15日(金) 17:00(18:00)〜23:00
となります。皆様からのご予約お問合せお待ちしています?✨
＊◯◯ヒュウガ◯◯＊
