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Today I would like to think about people who are prone to stress.I believe that a major cause of stress in relationships is people who constantly ``comparison'' with others and consume a lot of energy.People who have a habit of comparing themselves to others in order to know their own condition tend to get tired every day.I need to measure my own condition objectively, like the deviation score I used to take when I was taking entrance exams.How popular are you compared to others?How smart are you?How rich are you?How happy are you?With every person we meet, we put them on the scale and consciously or unconsciously try to compare them with ourselves.When you compare yourself and find out that you are inferior, you become even more depressed.Every day like that is suffocating.If you compare yourself to others like this every day, you will quickly become tired and feel sick.If you want to compare yourself that much, we have the perfect person for you.It's better to compare yourself with your old self.Always compare yourself to yourself, not others.That way, you can accurately check your growth.I can see that I am steadily growing.If you can feel that you have grown more than you used to be, you will be happy and happy.Being able to see your own growth.This is one of the happiest things in life.When you feel like you are growing, you will not get tired and will become more and more energetic.After accomplishing what I set my mind to, I feel like I've moved forward in most things compared to my old self.My horizons have expanded, my confidence has increased, and my speaking skills have improved.Trying to compare yourself to others will only make it harder to see your own growth.Compare yourself not to others, but to your former self.Just by doing so, you can realize the growth called great awareness and feel great happiness.Please let me hear many stories from your past.Let's have fun together to see how much you have grown from the past to the present.Past, present, and future you,I want to cherish it forever.Shuji Kusano今日はストレスを抱えやすい人を考えていきたいとおもいます。人間関係においてストレスを抱える大きな要因が、いつも他人との「比較」に大きな気力を消耗する人だとおもいます。自分の状態を知るために他の人と自分とを比べる癖がついている人は、毎日が疲れやすいです。受験時代の偏差値のように自分の状態を客観的に計測しないと気が済まないのです。自分は他人と比べてどれほどモテるのか。どれほど頭がいいのか。どれほどお金持ちなのか。どれほど幸せなのか。出会う人ごとにそれらを天秤に乗せ、意識的にも無意識的にも自分と比べようとするのです。比べることで、自分が劣っていることを知れば、さらに落ち込みます。そんな毎日は息苦しいです。こんな他人と自分とを比べる毎日ではすぐ気疲れしてしまい、気持ちが病んでしまいます。そんなに比べることをしたいなら、うってつけの相手がいます。それは、「昔の自分と比べる」と良いです。常に比べる対象は、他人ではなく、昔の自分にする。そうすると、自分の成長を正しく確かめることができます。自分が着実に成長できていることがわかります。「昔の自分よりも成長しているなあ」と実感できれば気持ちが嬉しく高まります。自分の成長が確認できること。これは人生においても、最も嬉しい幸せなことのひとつです。成長が感じられるときには、疲れることを知らずどんどん元気になることができます。自分が決心したことをやり切った後は、昔の自分と比べれば、ほとんどのことが前に進んでいることが感じられます。視野が広がっていたり、自信をつけたり、話がうまくなったりなどしています。他人と比べようとすると、自分の成長がわかりにくくなるだけです。他人ではなく、昔の自分と比べる。そうするだけで、大きな気づきという名の成長が実感でき、大きな幸せを感じられます。過去のあなたのお話、僕にたくさん聴かせてくださいね。過去のあなたと、今のあなた、どれだけ成長することができているか一緒に楽しく確認しましょう。過去も今も、そして未来のあなたも、僕はずっと大切にしたいです。草野修二