写メ日記
断捨離のコツ - ミニマリスト生活15年の経験から
2023年12月19日 10:05 の投稿
大掃除の季節がやってきましたね?
ミニマリスト生活を始めてから早15年。断捨離初心者に伝授する、私のコツをここにシェアします✨
まずはシンプルな手順から?1. ゴミ袋を準備：2-3枚用意し、燃えるゴミや不燃物などを分けます?️2. 全て床に出す：片付けたい場所の中身を全部床に出します?3. 感情で選ぶ：一つ一つ手に取り、負の感情が湧いたらゴミ袋へ。何も感じないものも同様に。?➡️?️4. 心が動くものは戻す：プラスの感情が動いたものだけ、元の場所に戻します??
この3-4のステップを繰り返し、床に広げた物がなくなるまで実行します。
始めは全体の1割、10%捨てられたら上出来です?
これを繰り返すと、徐々に捨てられるものが増え、整理もしやすくなります。
最後に、ゴミ捨て場にゴミを持って行ったら、自分を褒めてあげましょう?
素晴らしい一歩を踏み出したあなたに拍手を送ります！??
1年の締めくくりに、身も心もスッキリ整理して、新しい年を迎えましょう?
