写メ日記
【習慣化させるコツ】
2024年1月9日 22:05 の投稿
過去の習慣が今の自分を、今の習慣が未来の自分を作るかなって?*゜
例えば意識してるコツは
最初のハードルはとんでもなく低く設定する
→成功体験を得ることが自信になって次の一歩が踏み出しやすくなるから、段々上げていけば◎
辛いことは続かないから楽しさを見出す
→なんでも楽しくが一番！
達成する目的を明確にする
→自分だけじゃなくて誰かのためにって考えると、さらにモチベーションアップです！
自分をよしよしって褒めてあげる
→僕は褒められて伸びるタイプ(ง ˙˘˙ )ว
そういえば昔からネガティブなことがあっても見方を変えてポジティブに考えるようにしてて、その習慣がいつの間にか性格を形成してたのかな〜って?
もしトラブルやハプニングが起きても、僕にはなんでも楽しい方へ変換機能が備わってます！
一緒に過ごせる大切な時間を無駄にしたくないから*゜
いつも読んでくれてありがとうございます。
おやすみなさい！
