写メ日記
腰が・・・
2024年1月26日 17:05 の投稿
今週末まで今日の金曜日で仕事が終わりますか
ようやく終わってくれる
あっという間に終わってしまう
いろいろな想いがあるのでは…
天候も日中は晴れるというよりは暑いと体感温度に感じる日もあったり
寒暖差もあり疲れが残ったままでは…
今週も
歩き疲れたや家事をして疲れたで
腰にもかなり負担になってないですか
そんなときの腰痛のツボは
「腰痛点（ようつうてん）」
場所は
左右の手の甲にそれぞれ２つずつ
１つは人差し指と中指の骨が合わさるV字のところ
１つは薬指と小指の骨が合わさるV字のところ
です
手を大きく開き
指の付け根の水かきの部分から手首に向かって探っていきます
すると
硬い骨が触れるかと思います
そのすぐ手前が”腰痛点”です
腰の右側が痛ければ右手の
腰の左側が痛ければ左手の
腰痛点を押すと痛みが強いです
腰が全体的に痛いという方は両手とも変わらず痛むことが多いそうです
手軽にできる箇所なので
思いついたときに
あなたもやってみてはいかがでしょうか
