写メ日記
急激的な暑さ対策には
2024年2月20日 18:05 の投稿
体を動かすと
全身がポカポカと温かくなるのを感じますよね
筋肉によって熱量を発生するからです
ただ
最も発熱しやすい部位は「脳」なんだそうです
脳は
自律神経を通して
体内のすべての器官の動きをコントロールしてます
暑さによって脳内に熱がこもり自律神経が乱れたりすると
脳が疲れて「オーバーヒート」を起こし
のぼせや疲労感に頭痛が生じます
そんな自律神経へのアプローチするツボは
合谷（ごうこく）
親指と人指し指の骨が交差した部分から
人差し指へ向かって順に押していき
痛みを感じる場所に存在します
合谷を押すと自律神経の乱れからくる
肩こりや頭痛に効果があると言われてますので
今日みたいな日に
熱がこもってるなとか頭痛がしそうだなと思ったら
おこなってみてはいかがでしょうか^ ^
