写メ日記
No.93 メンタルの鍛え方
2024年2月24日 11:05 の投稿
メンタルの鍛え方…
メンタルを鍛えるって、ゴール像としては
圧倒的な自信があるか
自信がある人って、何があっても動じないし
ピンチと思われる事でもチャンスに変えるし
どんな状況でも必ず良い結果に結びつけれると思うのね
その為には、
PDCAサイクルを廻す！！
Plan 目標、計画
Do 実行
Check 検証
Action 対策、改善
目的としては、業務の品質や効率を高める業務管理手法
自信をつける為には、行動量を増やすのが大事じゃないです？
でも闇雲に行動するのではなくて
意図を持って、行動して、検証して、改善していく
プロ野球解説者の掛布さんが言ってたけど
「素振りの練習でただただ素振りをするな。
素振りをする前に
◯対◯ ◯回裏 ◯アウト ランナー◯◯ 投手◯◯ カウント◯◯ 自分に求められる役割は？この球に絞ってこう打とう。 etc..
って実際の試合をイメージしながら一振り一振り、素振りの練習しないと上達しない。」と
上達して、結果がついてきたら自信つく！
そうなるとメンタル鍛えられるかな！！
僕は本業でメンタル鍛えられたかも。
管理職してて、現場でトラブルとか面倒事がよく起こってたのね。
ほとんどは人間関係のトラブルだったけど
最初はどうしよう、ヤバいとかテンパってたけど
（この時点はPDCAサイクルとか言ってる暇ない。笑）
対処をしていくうちに、慣れてきて
今では未然に防げるようになってトラブル減ったなー。
