写メ日記
〇〇ダイエット･･･
2024年2月26日 01:38 の投稿
こんばんは( *´꒳`*)
ミナトです。
今日も寒かったですね((*´д｀*))
まだお腹の調子が本調子ではないので、温かいものを飲むように心がけているのですが、今日は無性にココアが飲みたくなって買ってきました(^-^)
あとでココアの効果を調べてみたのですが、
意外と優秀なので紹介しておきます(˶' ᵕ ' ˶)
･抗酸化作用
･整腸作用
･冷え対策
･リラックス作用
すごく優秀ですね( *´꒳`*)
しかも！！！
ココアには栄養素の吸収を穏やかにし、食後血糖値の上昇を抑える働きがあるみたいです(｡･о･｡)
なので食事前にココアを飲む事でダイエットになるそうですよ〜( ´ ꒳ ` )
ただし、飲み過ぎると栄養が偏ってしまったり、カロリーの摂りすぎになってしまうため、一日2杯くらいまでにしておいた方が良いです！！
ではおやすみなさい( ¯꒳¯ )ᐝ
