写メ日記
雨が激しく・・・
2024年3月5日 19:05 の投稿
体調はどうですか
無理してませんか
気温が下がり体調の変化に
気圧の変化もあり偏頭痛や体のだるさに
ネガティブモードになってませんか
そんなときの１つ！
手を思いっきり広げる
パソコンを操作したり
書類をいっぱい持ったり
いつも丸まっている手を
ぎゅっと大きく伸ばしてみてください
じゃんけんの「パー」の形で指を開き
少し力を入れて反りぎみなくらいに伸ばします
これで手の経絡が刺激され
上半身に気が巡りはじめます
手は脳と関連しているので
頭や目にも良い影響が伝わるそうですよ
ちょっとした時間の中でおこなってみてはいかがでしょうか^ ^
