太陽です☀️
今日は朝ランニングしてきました。?♂️
今月末に本業の会社仲間とマラソン大会にでることになったので。
久々に走りましたが、そこそこのタイムで走れました。?
筋肉は覚えているという感じ??
来週から暖かくなるようです。
みなさんもランニングどうですか？
しんどくないギリのペースで走ると長続きして、タイムも上がっていきます。⏳
ランニングで鍛えた体幹でしっかり押圧しますので是非?
