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写メ日記
ジョギング&サウナ
2024年5月22日 19:05 の投稿
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1時間ほど走ってきました。
ゆっくりでしたが歩かずに1時間走れてよかった。
思ったよりいい感じに走れたので
上手く日常ルーティンに加えていきたいな。
帰りにサウナへ行ったんですが整い方が半端なかった。
疲れた体でサウナに入り冷水風呂からの外気浴。
整ったと言うよりイッタ?
これは病みつきになるかもしれない。
1時間ほど走ってきました。
ゆっくりでしたが歩かずに1時間走れてよかった。
思ったよりいい感じに走れたので
上手く日常ルーティンに加えていきたいな。
帰りにサウナへ行ったんですが整い方が半端なかった。
疲れた体でサウナに入り冷水風呂からの外気浴。
整ったと言うよりイッタ?
これは病みつきになるかもしれない。