写メ日記
足がパンパン
2024年6月20日 18:05 の投稿
その足にハイヒールに日々頑張っているあなた
デスクワークに足のむくみが気になりませんか
そんなときは座ってでもできるケア！
片足の膝に、もう片方の足のふくらはぎを上に置いて、膝でぐりぐりとふくらはぎをほぐしてみてください
初めての方は、軽めの力加減にしてください
マッサージ慣れてる方は、痛気持ちいい感じがいいですよ
むくみ改善の効果になりますから
行ってみてください！
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